Individuele coaching

Individuele stress en burn-out coaching van medewerkers


Wat levert stress en burn-out coaching op voor de medewerker?

 

  • Hij/zij heeft inzicht in de oorzaken van zijn stress, energieverlies of burn-out
  • Hij/zij leert vaardigheden aan om anders/beter met (oorzaken van) stress om te gaan
  • Hij/zij leert technieken om je te ontspannen
  • Hij/zij leert wat hij kan doen om energie op te bouwen, hoe hij tijdig kan ingrijpen en in balans het beste uit zichzelf kan halen
  • Hij/zij krijgt meer grip op zijn denk- en gedragspatronen die bij hem stress genereren en hij leert ze omzetten naar nieuwe positieve houdingen
  • Hij/zij verwerft een grotere weerbaarheid en kent en respecteert de eigen grenzen
  • Hij/zij kan (terug)  vitaal en energiek in het leven en werk staan

 

Praktisch


We bespreken vooraf de concrete situatie om de vraag en doel van de individuele coaching te verkennen. Het coachtraject bestaat uit meerdere coachgesprekken van 1 tot 1,5 uur.

Er wordt  steeds in samenspraak beslist hoe er wordt samengewerkt. De coachgesprekken kunnen plaatsvinden op locatie of in mijn eigen praktijk.





© (2019) Leef echt